Куда направлено ваше внимание? — InFlow — Пространство души и тела
title-icon
subtitle-icon
10%
Главная /
Куда направлено ваше внимание?

Куда направлено ваше внимание?

22.03.2022
Куда направлено ваше внимание? In Flow - в потоке

В течение дня наше внимание переключается с одного на другого, обдумывая прошлые события, продумывая предстоящие действия. В нашем уме проносятся тысячи мыслей, нескончаемые диалоги, монологи, множество эмоций и переживаний. Большая часть которых даже не является действительностью, но отнимает огромное количество сил и энергии.
В таком обилии внешнего и внутреннего информационного шума мы теряем связь со своим настоящим, с самим собой.

Можно ли избавиться от всего негативного в этой жизни?
В этом нет задачи, все приходит в нашу жизнь в разной форме, в разных состояниях. В этом и заключается ее многогранность и полнота.
Тем не менее отслеживать за собой, о чем вы думаете в настоящий момент, что ощущаете, где находится внимание, является одним из основополагающих факторов психо-эмоционального здоровья.

Даже если вы забываете об этом, то окружающий мир и то, что с вами происходит изо дня в день, даст вам подсказку, в каких состояниях вы пребываете.

Куда направлено ваше внимание? In Flow - в потоке

Думай о хорошем, думай о хорошем, думай о хорошем. Заставлять себя так думать очень сложно, наша жизнь полна разнообразными событиями и отнюдь не все из них хотелось бы пережить вновь. Можно ли заставить себя думать позитивно? Заставить — нет, научиться — да. Медитация и осознанность являются базовыми инструментами для этого. Первое, чему учишься: не пытаться не думать о негативном, а позволить этому быть. Остановить свои попытки что-то поменять, как-то влиять на собственные ощущения. Как это сделать? Первый шаг. Мысленно остановиться, замереть, сделать паузу в нескончаемом потоке сознания. Второй шаг. Осознание того, о чем вы думаете в настоящем моменте, куда направлен ваш взор, какие эмоции и ощущения проживаются. Третий шаг. Понимание того, что эта эмоция и ощущение не постоянно, временное. Что это лишь гость в вашем доме. Пришел и ушел восвояси. А вы остались. Не нужно выпроваживать этого гостя. Эмоция и мысль не приходят бесцельно. Возможно это страх за будущее, сожаление о прошлом, болезненный опыт, родовые программы, общепринятые установки. Важно дать этому побыть и помнить, что это уходящее. Задача в том, чтобы наблюдать, но не участвовать, исследовать, но не вовлекаться. Четвертый шаг. Помнить о том, что у вас уже есть здесь и сейчас, ваша жизнь, вы, живой и ощущающий. Внутренне улыбнуться тому, что вы заметили в этом момент.

Куда направлено ваше внимание? In Flow - в потоке

Что это дает? Такой подход возвращает вас в состояние истока и приводит к глубокому внутреннему расслаблению за счет того, что вы перестаете бороться с собой, перестаете заставлять себя, перестаете давить и подавлять себя. Невероятное количество ресурса, направленного на то, чтобы раз за разом прогонять внутри своей головы того, на что вы не обращаете внимания из-за обилия информации, а также усилие на то, чтобы это изменить и не желать видеть, сохраняется. Что происходит, когда внимание разрознено и неосознанно? В одном случае, мы ощущаем упадок сил, вялость, обесточенность. В другом случае, мы попадаем в энергетическую воронку того, что не хочется, того, что не нравится, тем самым усиливая ее своей энергией (потоком) и импульсом (источником). Так получается, что то, что не нравится, увеличивается, а то, что нравится, уменьшается. Подобное притягивает подобное. Следите за своим вниманием. Всех вам благ!

Отправляя данную форму, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

КАКАЯ ТЫ СТИХИЯ

Как вы можете себя охарактеризовать?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Ваша реакция на стресс, кризисные ситуации:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Для вас характерны
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Ваше отрицательное качество?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Какие ценности для вас являются основными из перечисленного?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Какие качества характера в вас больше проявляются?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Качество, которое вы считаете в себе разрушительным?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Если кто-то вас обидел, как вы реагируете?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Ваша тон и манера общения?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Отправляя данную форму, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
В настоящее время в Вас преобладает стихия Воздух

Человек Воздуха общителен, легко вступает в контакты, является передатчиком идей и мыслей, направляет свои мысли в будущее, углубляется в суть явлений. Воздушные люди обладают здравомыслием, умеют ладить, легко приспосабливаются к внешним условиям и быстро находят взаимопонимание в обществе. Люди стихии Воздуха способны отстоять свою точку зрения. Обычно они интуитивны, объективны и беспристрастны, но способны пойти на компромисс, для них характерен выраженный интерес к чему бы то ни было.

Чтобы сбалансировать другие стихии, которые присутствуют в каждом из нас мы рекомендуем пообщаться с мастером
+ 7 (993) 483 30 90 или подобрать исходя из Ваших запросов программу самостоятельно.

Подобрать
В настоящее время в Вас преобладает стихия - Вода

Люди с главенствующей стихией Воды обладают большой чувствительностью, очень восприимчивы и впечатлительны, мыслящие, живущие больше внутренней жизнью, чем внешней. Люди воды благодаря богатству своего внутреннего мира и утонченности восприятия наибольшего успеха добиваются в профессиях, связанных с миром искусств, особенно они блистают как артисты и музыканты-исполнители. Люди стихии Воды обладают большой душевной утонченностью, вежливы, весьма симпатичны и притягательны, у них богатое и живое воображение, большая внутренняя и внешняя сила.

Чтобы сбалансировать другие стихии, которые присутствуют в каждом из нас мы рекомендуем пообщаться с мастером
+ 7 (993) 483 30 90 или подобрать исходя из Ваших запросов программу самостоятельно.

Подобрать
В настоящее время в Вас преобладает стихия - Земля

Люди стихии Земля отличается хозяйственностью, запасливостью, работоспособностью, умением делать вещи своими руками, распорядительностью в финансовых делах. Обладают внутренней стойкостью, прочностью и выносливостью. Им свойственны надежность, конкретность, высокая работоспособность, кропотливость, упорство, тщательность. Для них большое значение имеет их внутренний, духовный мир. Земные люди щедры и всегда с радостью делятся с друзьями тем, что у них есть. Из них отличные защитники, они всегда держат свое слово, являются надежными друзьями и помощниками.

Чтобы сбалансировать другие стихии, которые присутствуют в каждом из нас мы рекомендуем пообщаться с мастером
+ 7 (993) 483 30 90 или подобрать исходя из Ваших запросов программу самостоятельно.

Подобрать
В настоящее время в Вас преобладает стихия - Огонь

Люди стихии ОГОНЬ отличаются сообразительностью, живым умом, вспыльчивостью, горячностью. Они не любят пространных объяснений, все схватывают на лету, порывисты, нетерпеливы в мелочах. Люди этой Стихии обычно очень энергичны. Человек Огня нетерпим к несправедливости и всегда бросается на помощь тому, кто кажется ему несправедливо обиженным. Обладатель таких качеств испытывает постоянную жажду деятельности. Принадлежащих к стихии Огня объединяет внутреннее горение, вечное стремление к самосовершенствованию, главенствующее желание самовыражения.

Чтобы сбалансировать другие стихии, которые присутствуют в каждом из нас мы рекомендуем пообщаться с мастером
+ 7 (993) 483 30 90 или подобрать исходя из Ваших запросов программу самостоятельно.

Подобрать