Динамическая медитация — InFlow — Пространство души и тела
title-icon
subtitle-icon
10%
Главная /
Динамическая медитация

Динамическая медитация

27.05.2022
Динамическая медитация In Flow - в потоке

Что такое динамическая медитация?

Для современных людей, которые живут в постоянно ускоряющемся ритме, подвергаются непрекращающемуся психологическому давлению и стрессу, динамическая медитация является практической «палочкой-выручалочкой». Она помогает высвободить и проявить накопленные отрицательные эмоции наиболее экологичным способом.

К вариантам динамической медитации можно отнести всё, что имеет терапевтический эффект от бурной физической активности. Например, цигун, тай-чи, танец дервиша, эмбодимент, концентрированное или рассеянное внимание плюс скоординированные движения и дыхание, работа с собственной психической энергией, динамические медитации Ошо.

Индийский духовный учитель и мистик Ошо говорил, что ничего сложного в динамической медитации нет, и её может выполнять любой человек, а также отмечал, что через 15 дней непрерывной динамической медитации практикующий чувствует умиротворение и спокойствие ума, позволяющие действовать более решительно и не страшиться возникающих проблем.

Динамическая медитация In Flow - в потоке

Что происходит в динамической медитации?

В центре событий находится наше тело, которое будет напрягаться, расслабляться, потеть, смеяться, плакать и вообще вести себя очень непосредственно. Если рассматривать эту технику с точки зрения телесно-ориентированной гештальт-терапии, то все приходящие осознания и найденные ключи остаются за скобками — мы не уделяем внимания мыслям, воспоминаниям и цикличности тех или иных ситуаций.

В первую очередь, мы сосредотачиваем своё внимание на дыхании, оно должно быть глубоким и хаотичным, стимулирующим нервную систему и пробуждающим нашу внутреннюю энергию.

Через дыхание и расслабление своего тела человек начинает выплёскивать из своего подсознания всё то, что он подавлял годами, буквально очищая самого себя. На этом этапе важно не подавлять свои эмоции и даже не пытаться хоть как-либо контролировать себя. Плач, крик, смех, прыжки, истерика — это вполне нормально для данного этапа.

Как только подсознание и энергия очищается от накопленного шлака, человек ощущает эйфорию и блаженство, изначальное состояние, данное нам при рождении, то, что мы называем потоковым состоянием, своим естеством и истинной самостью. В данном состоянии человек становится наблюдателем, ловит тот самый момент, между прошлым и будущим, настоящий момент, наполненный внутренней тишиной и покоем.

Каждая из практик имеет единый алгоритм: освобождение от деструктивного, последующее наполнение созидательной энергией и расслабление в тишине.

Динамическая медитация In Flow - в потоке

В чём польза динамической практики?
Во время динамической медитации практикующий:
• Очищает бессознательное от массы подавленных эмоций, накопленных годами, снимает контроль самого себя, позволяя себе естественные детские психические проявления.
• Эмоционально раскрепощается в результате снятия энергетических и телесных блокировок.
• Приводит себя в единый ритм с миром, ощущает внутреннюю тишину и умиротворение, становясь наблюдающим своё сознание, а не управляемым оным.
• Начинает наслаждаться жизнью, ощущает простую физическую радость, мощный прилив сил и энергии, всплеск вдохновения и позитива.

Динамические медитации в программах InFlow.

Динамическая медитация — это множество методик, направленные на расслабление и избавление от стресса, проживание человеком отрицательных, подавленных эмоций, а также раскрытие и разблокировка внутреннего ресурса и увеличение энергетических потоков в теле.
Мастера InFlow подберут подходящую вам динамическую практику, а также помогут прожить катарсические моменты осознанно и с максимальной пользой для себя.

Отправляя данную форму, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

КАКАЯ ТЫ СТИХИЯ

Как вы можете себя охарактеризовать?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Ваша реакция на стресс, кризисные ситуации:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Для вас характерны
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Ваше отрицательное качество?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Какие ценности для вас являются основными из перечисленного?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Какие качества характера в вас больше проявляются?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Качество, которое вы считаете в себе разрушительным?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Если кто-то вас обидел, как вы реагируете?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Ваша тон и манера общения?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Отправляя данную форму, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
В настоящее время в Вас преобладает стихия Воздух

Человек Воздуха общителен, легко вступает в контакты, является передатчиком идей и мыслей, направляет свои мысли в будущее, углубляется в суть явлений. Воздушные люди обладают здравомыслием, умеют ладить, легко приспосабливаются к внешним условиям и быстро находят взаимопонимание в обществе. Люди стихии Воздуха способны отстоять свою точку зрения. Обычно они интуитивны, объективны и беспристрастны, но способны пойти на компромисс, для них характерен выраженный интерес к чему бы то ни было.

Чтобы сбалансировать другие стихии, которые присутствуют в каждом из нас мы рекомендуем пообщаться с мастером
+ 7 (993) 483 30 90 или подобрать исходя из Ваших запросов программу самостоятельно.

Подобрать
В настоящее время в Вас преобладает стихия - Вода

Люди с главенствующей стихией Воды обладают большой чувствительностью, очень восприимчивы и впечатлительны, мыслящие, живущие больше внутренней жизнью, чем внешней. Люди воды благодаря богатству своего внутреннего мира и утонченности восприятия наибольшего успеха добиваются в профессиях, связанных с миром искусств, особенно они блистают как артисты и музыканты-исполнители. Люди стихии Воды обладают большой душевной утонченностью, вежливы, весьма симпатичны и притягательны, у них богатое и живое воображение, большая внутренняя и внешняя сила.

Чтобы сбалансировать другие стихии, которые присутствуют в каждом из нас мы рекомендуем пообщаться с мастером
+ 7 (993) 483 30 90 или подобрать исходя из Ваших запросов программу самостоятельно.

Подобрать
В настоящее время в Вас преобладает стихия - Земля

Люди стихии Земля отличается хозяйственностью, запасливостью, работоспособностью, умением делать вещи своими руками, распорядительностью в финансовых делах. Обладают внутренней стойкостью, прочностью и выносливостью. Им свойственны надежность, конкретность, высокая работоспособность, кропотливость, упорство, тщательность. Для них большое значение имеет их внутренний, духовный мир. Земные люди щедры и всегда с радостью делятся с друзьями тем, что у них есть. Из них отличные защитники, они всегда держат свое слово, являются надежными друзьями и помощниками.

Чтобы сбалансировать другие стихии, которые присутствуют в каждом из нас мы рекомендуем пообщаться с мастером
+ 7 (993) 483 30 90 или подобрать исходя из Ваших запросов программу самостоятельно.

Подобрать
В настоящее время в Вас преобладает стихия - Огонь

Люди стихии ОГОНЬ отличаются сообразительностью, живым умом, вспыльчивостью, горячностью. Они не любят пространных объяснений, все схватывают на лету, порывисты, нетерпеливы в мелочах. Люди этой Стихии обычно очень энергичны. Человек Огня нетерпим к несправедливости и всегда бросается на помощь тому, кто кажется ему несправедливо обиженным. Обладатель таких качеств испытывает постоянную жажду деятельности. Принадлежащих к стихии Огня объединяет внутреннее горение, вечное стремление к самосовершенствованию, главенствующее желание самовыражения.

Чтобы сбалансировать другие стихии, которые присутствуют в каждом из нас мы рекомендуем пообщаться с мастером
+ 7 (993) 483 30 90 или подобрать исходя из Ваших запросов программу самостоятельно.

Подобрать