Глоссарий

Потоковый массаж

• Авторская массажная техника, состоящая из различных стилей и методик массаж и напоминающая непрекращающийся танец. В процессе сессии Мастер налаживает разорванные внутренние контакты человека с самим собой, находит неизрасходованную энергию человека, перераспределяя её по телу, и возвращает человека в гармоничное исходное состояние.

Звучание поющих чаш

• Массирование тела колебаниями, которые создают чаши, лежащие на теле или возле него. Благодаря глубокой вибрации создаётся резонанс, массирующий внутренние органы и улучшающий кровоснабжение. Равномерный звук с разными частотами расслабляет и положительно влияет на нервную систему.

Динамическая медитация

• Любое движение, физическая активность, совершающиеся осознанно. Это может быть танец, активные дыхательные практики, спонтанные движения тела. Всё, что ведёт к отключению нашего активного ума и внутреннего диалога, снятию глубинных физических и энергетических блоков, повышению уровня личной энергии и расслаблению.

Телесно-ориентированная терапия

• Метод работы с психикой человека через телесный контакт. Специальная методика, которая воздействует на физическое тело и на психологическое состояние, помогающая работать с эмоциями, сферой отношений, самопринятием и многим другим. Подход применяется как для снятия стресса, так и для вызволения подавленных эмоций и имеет оздоровительный эффект.

Широдхара

• Необычная процедура, во время которой на лоб клиента в область третьего глаза равномерно льют тонкой струйкой теплое масло. Массажная индийская техника оказывает мощное успокаивающие действие на нервную систему, вызывает чувство полного расслабления и погружения в медитативное состояние.

Эмбодимент техника

• Практика телесной осознанности, акцентирующая внимание на состояние с точки зрения телесных проявлений, эмоционального самочувствия и мыслей, которые наполняют в данный момент человека. На основании этого наблюдения можно изменить свое состояние на более ресурсное и эффективное.

Ригидность

• Это черта личности, которая характеризуется сильным сопротивлением или неспособностью к изменению поведения, мнения или отношения.

Эфир

• Тончайшая пятая стихия в античной и средневековой натурфилософии, физике и алхимии. Именно от Эфира возникли все остальные стихии (элементы), а значит он первообразующий и присутствует в каждом из них.
• Пространство, в котором пребывает всё сущее.

Заземление

• Это практика взаимодействия с энергией Земли, соединяющая дух и материальное, помогающая не отрываться от земной жизни и конкретных физических действий в ней. Заземление помогает установить контакт со своим телом, утилизировать негатив в землю и ведёт к усилению жизненной энергии.

Солнечное дыхание

• Дыхательная техника, которая вырабатывает положительный поток энергии, символизирующий солнце и представляющий элемент мужской энергии. Этот поток возбуждает активность и деятельность, активизирует жизненные функции организма и усиливает обмен веществ.

Пранаяма «жужжащей пчелы»

• Это дыхательная техника, которая снимает раздражение, волнение, стресс и депрессии, даёт чувство мира и внутреннего спокойствия.

Цигун

• Это объемная система знаний и методов из даосских учений и буддийских психопрактик, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики, влияющие на развитие личности, оздоровление и расширение сознания.

Креольский массаж

• Ударно-резонансная техника, которую применяют в Японии, Северной и Южной Америке. Небольшая вибрация, которая создаётся постукиваниями специальными бамбуковыми палочками в определённом ритме, помогает сбросить груз забот и достичь состояния глубокой релаксации.

Гаршана

• Это традиционный аюрведический сухой массаж тела. Рекомендуется для людей, у которых есть признаки зашлакованности организма, нехватки жизненной энергии, усталости. Такую процедуру особенно часто назначают людям Капха-конституции для выведения избыточной слизи из организма. Представителям Вата-доши гаршана помогает достичь равновесия, успокоить нервную систему.

Кундалини практика

• Это набор упражнений, направленных на пробуждение жизненной энергии, что находится у основания позвоночника. Циклы упражнений приводят ум и тело в тонус, помогают чувствовать себя более радостным и бодрым, улучшают умственную деятельность и оказывают психотерапевтический эффект.

Вертикальная ось. Эмбодимент техника на заземление

• Данная техника основана на одновременном подключении к природе и божественному, таким образом, образуя вертикальный канал. Регулярное выполнение этого упражнения (два раза в день – утром и вечером) успокоит внутренний голос эго, усмирит страхи, а также снизит стресс и тревожность.

Холистический массаж

• Это массажная техника, в основе которой лежат ритмичные, пульсационные и раскачивающие движения, оказывающие воздействие на душу и разум, буквально восстанавливающие целостность всего организма. Вибрации, волнами проходящие через все тело, нормализуют деятельность большинства систем человеческого организма, снимают энергетические и психологические блоки.

Хиромассаж лица

• Испанский массаж лица, объединяющий классические европейские, восточные массажные техники, элементы хиропрактики и мануальной терапии. Это техника глубокого воздействия на нервно-мышечный аппарат, направленная на тонизацию мышц, активный лимфодренаж, моделирование контура лица и снятия психологического стресса всего организма.

Дыхание Кузнечных Мехов

• Это быстрое дыхание через нос, но чуть менее интенсивное, чем Дыхание Огня. В данной дыхательной технике задействуются нижние ребра и диафрагма, благодаря чему разжигается внутреннее пламя, буквально наполняющее энергией. В ходе практики ускоряется обмен веществ, происходит массаж внутренних органов, улучшается работа печени, селезёнки и поджелудочной железы.

Сенсорная депривация

• Частичное или полное прекращение внешнего воздействия на один или более орган чувств на короткий период времени, которое приводит к снижению потока нервных импульсов в центральную нервную систему, вследствие чего активизируются и интенсивнее используются остальные чувства.

Сенсорный голод

• Стремление к прикосновению или физическому контакту со стороны других живых существ. Чаще всего возникающее, когда человек практически не имеет физического контакта в течение длительного периода времени. Люди как социальные существа чувствуют комфорт, безопасность и удовлетворение от физического контакта.

Огненное дыхание

• Дыхательная техника, помогающая восстановить силы, наполниться энергией, очистить энергетические каналы.

Манифестация себя вовне

• Представление себя в материальном мире, заявление из себя, расширение и отдача себя в физическое пространство, в вещественный мир.

Перкуссионный массаж

• Массажная техника, основанная на принципе перкуссии, то есть выстукивание поверхности тела с разной силой, скоростью и амплитудой. Прорабатывает болевые точки, расслабляет мышцы после нагрузки, увеличивает эластичность мышц и амплитуды движений в суставах.

Смеющиеся барабаны

• Это высокоэнергетическая техника, позволяющая убрать энергетические блоки в теле на пути к своей энергии, учит смеяться всем телом, чтобы смех шёл не из ума, потому что так надо, а из центра, потому что не могу не быть смехом.
• Смеющиеся барабаны относится к динамической медитации.

Медитация огня

• Это созерцательная медитативная практика, сочетающая в себе одновременно расслабление и концентрацию. Сосредоточение на пламени очищает разум, успокаивает нервы и оказывает благоприятное гармонизирующее воздействие на психику, эмоции и тело.

Пять тибетских жемчужин

• Практика, которая содержит упражнения, оказывающие мягкий тонизирующий эффект, прорабатывающие основные суставы и крупные группы мышц, а также улучшающие работу гормональной, лимфатической, кровеносной систем.

Тонглен

• Медитативная практика, помогающая преодолеть страх боли и растворяющая напряжение нашего сердца.

Суфийская медитативная практика

• Практика, которая заключается в кружении вокруг собственной оси в течение длительного времени (обычно от получаса до нескольких часов). Данное действие позволяет «поднять» энергию в на уровень сердца и головы.

Атиши

• Один из великих учителей буддизма, индийский буддийский мыслитель и проповедник, переводчик, восстанавливавший буддизм в Тибете после гонений царя Лангдармы.

Сатори

• Внутреннее персональное переживание опыта постижения истинной природы через достижение «состояния одной мысли». Позволяет по новому взглянуть на обычные вещи.

Пранаяма

• Это дыхательное упражнение. В переводе с санскрита означает «контроль над жизненной энергией».

Хара

• Это энергетический центр, центр силы и жизни человека, который в действительности и есть портал к бессмертной душе каждого человека. Область нахождения хары в теле — центр живота, находится в 3-4 см (2 пальца) вниз от пупка.

Деструктивных

• Некое разрушительное, агрессивное поведение человека, которое может быть направлено как на некие внешние объекты, так и на себя самого.

Аюрведа

• Это древнеиндийская медицинская система, которая считается матерью любой медицины, потому что она оказала большое влияние как на европейскую, так и на арабскую и китайскую медицину. Слово «аюрведа» состоит из двух санскритских слов «аюр» — жизнь и «веда» — знания, наука. Знания из Аюрведы способствуют восстановлению единства тело-дух-душа, помогают привести человека в равновесие и активизировать силы самоисцеления.

Доша

• Термин из Аюрведы, в переводе с санскрита обозначает определённый набор характеристик, присущих телу и характеру, которые регулируют работу 3-х основополагающих понятий единства человека: духовного начала, интеллектуальной сущности и телесной оболочки.

Вата

• Это доша-воздух, энергия движения, которая часто ассоциируется с ветром и пространством, переводится как «то, что движет вещами».

Питта

• Это доша, которая образуется из огненной энергии, отвечает за трансформацию, преобразование, переводится как «то, что приготовлено».

Капха

• Это доша, связанная с землёй и водой. Энергия притяжения и очарования и переводится как «то, что связывает».

Пракрити

• Это психосоматическая конституция, изначальная природа человека, данная ему от рождения. Пракрити описывает соотношение дош (качеств и проявлений) в организме конкретного человека и не меняется на протяжении всей жизни.

Викрити

• Это текущая конституция тела человека, развивающаяся в результате воздействия окружающей среды на пракрити, врождённую конституцию.

Йога-нидра

• Специальная практика для глубокой физической и умственной релаксации, которая переводит человека из полностью бодрствующего состояния в тот промежуток, что прямо предшествует сну. Если вы когда-нибудь замечали, как вы словно бы погружаетесь в сон, всё ещё осознавая реальность, но с несколько притуплёнными чувствами, вы словно в грёзах, то вот это оно и есть то состояние, в котором вам надо остаться, продлить его и через него достичь своего подсознательного, чтобы дать ему команду для дальнейшего функционирования.

Падабхьянга

• Индийский масляный массаж ступней, во время которого массируются специальные точки стоп, которые отвечают за определенные функции организма и оказывают корректирующее воздействие на внутренние органы.

Внутреннее солнце

• Это набор упражнений из кундалини-йоги, являющийся эффективным средством для лечения вирусных инфекций и иммунной системы и разжигающий «внутренний огонь», который развивает храбрость и мужество преодолевать воображаемое бессилие.

Ошо Кундалини

• Динамическая медитация, похожая на энергетический душ, позволяющая освободиться от накопившегося за день энергетического, эмоционального и информационного шлака, возвращая в состояние свежести, лёгкости и текучести.

Сияние черепа

• Дыхательная практика, напоминающая работу кузнечных мехов. Является одновременно и очистительной от слизи процедурой и дыхательным упражнением, что оказывает оздоровительное влияние на все внутренние органы.

Со Хам

• Медитативная практика, помогающая познать себя и почувствовать взаимодействие тонкого и физического тела. Со-Хам медитация пробуждает внутренние энергетические резервы организма, за счет этого повышается выносливость физического тела и сила разума.

Золотой свет

• Это энергия преображения и божественной мудрости. Энергия Золотого света хорошо очищает энергетическое тело человека. Медитативная практика, которая позволяет преобразовать энергию в чистый золотой свет, дарующий спокойствие и состояние внутренней благости.

Небесный лотос Богини

• Медитативная практика, направленная на раскрытие женского энергетического центра, гармонизацию личности и восстановление жизненной энергии, в результате чего, женщина наполниться энергией, пробуждающей в ней естественный магнетизм.